卵石路上反复走老人健身有新招-聚焦专题-中华大百科知识专题

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夕阳无限好，人间重晚情。老年是人生的一个美好阶段，有着与少年、青年和中年一样的魅力。随着全民健身意识的深入人心，老年人的健身运动更是引起了各方面的重视，而老年健身活动的开展无论是对老年人自身还是对整个社会都具有重大的意义。

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提交者:芳香提交时间：2007-11-22 16:41:15 点击数：- [收藏] [评论] [问题举报]

标签：健身；老人；

　本报10月30日讯(记者姬仙果)凹凸不平的卵石路,竟成了一些居民的足部按摩器。今日上午,记者在小店区山大社区山西大学校园内看到,两位穿着薄底运动鞋的老人,正在这种路上来回健步走。

上午11时许,山西大学校门口的大草坪南侧,两位老人在鹅卵石铺成的小路上,快速地走来走去。“在这上面走,应该能起到按摩脚部的作用,我是最近才跟着那位老人学的,她走了有一段时间了!”这位68岁的老太太,指着她的同伴说。据她称,同伴今年73岁,每天都这样坚持按摩足部,舒筋活血,身体一直挺好。

　　对此按摩方式,武警医院一位医师提醒,走鹅卵石路能按摩脚底,但老年人一般都有不同程度的骨质疏松,每天不宜走得过多,以早晚各15分钟为宜。

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